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做到七“点”，跑步不伤膝
跑步伤膝，登山损膝，平时不喜欢运动的人，常将此话作为偷懒的借口。但美国运动医学学会《ACSM运动测试与运动处方指南》指出，运动可以减轻
2018-06-22 11:43:48 -
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睡多睡少都易罹患代谢综合征
英国《生物医学中心·公共卫生》杂志13日发表的一项研究显示，每天睡眠少于6小时或者超过10小时的人，罹患各种代谢性综合征的可能性更高。
2018-06-22 11:43:20 -
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茶是夏天好伴侣 喝对了能护心
茶是夏天的好伴侣，但对于心血管病患者也存在一定禁忌，只有喝对了，才能护心。今天为大家介绍喝茶的学问。绿茶，配点柠檬。绿茶中富含儿茶
2018-06-21 13:36:33 -
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研究：人到30音乐品味基本定型
你是否听过父母反复循环播放同一首歌?如果你有这样的痛苦，请原谅他们，因为有实际的科学依据解释这种现象。美国新闻网站商业内幕(Business
2018-06-21 13:35:53 -
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西瓜与桃同吃会中毒？水果伴长夏，别被谣言扰！
翠绿的西瓜、粉嫩的桃子、娇艳欲滴的荔枝、晶莹剔透的葡萄……五颜六色的新鲜水果为夏天增添了别样色彩，也为人们扫除几分暑热。但是，在享
2018-06-21 13:35:15 -
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没吃完的粽子 别当早餐宵夜 一个咸肉粽等于一碗米饭
端午节，亲朋好友间经常会互送粽子，有些单位也把粽子当做福利，于是很多人家节后仍剩下不少粽子。这么多粽子怎么处理?不少人图省事，就把
2018-06-20 10:14:08 -
![豆奶PK牛奶，哪个适合你？多吃“豆”还能降压、美容]( "豆奶PK牛奶，哪个适合你？多吃“豆”还能降压、美容")
豆奶PK牛奶，哪个适合你？多吃“豆”还能降压、美容
一杯奶强壮一个民族已经深入人心，很多人都养成经常喝牛奶的习惯，可是近几年来，牛奶的负面新闻不断——还原奶、早产奶、抗生素奶、三聚氰
2018-06-20 10:13:34 -
![为啥男性比女性更爱打呼噜？]( "为啥男性比女性更爱打呼噜？")
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喝咖啡不仅可以提神醒脑，还能促进团队协作
美国一项最新研究发现，喝咖啡对上班族益处很大，不仅可以提神醒脑，还能促进团队协作。美国俄亥俄州立大学的研究人员通过两项试验得出上述
2018-06-19 14:29:52 -
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压力会遗传给后代 甚至影响整个人类的繁衍
压力不仅影响人的生活水平，对下一代的健康成长也构成了威胁。日前，发表在著名期刊《转化精神病学》上的研究报告指出，生活上遭遇创伤会导
2018-06-19 14:29:28 -
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缺铁会贫血，容易面色苍白、头晕乏力，这是很多人对缺铁的认识。其实，缺铁还会引起食欲不振、免疫力和抗病力下降，儿童缺铁容易导致生长发
2018-06-19 14:27:39 -
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如今，曾经退居二线的粗粮又成了餐桌上的常客。研究表明，增加全谷物或谷物纤维摄入，对预防2型糖尿病、心血管疾病、癌症、肥胖具有潜在的
2018-06-15 13:44:51 -
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远离近视 七大误区一定要避免
近年来，儿童青少年的近视问题日益严重且低龄化趋势明显，已成为重大社会公共卫生问题。近日，在国家卫生健康委员会爱眼日专题新闻发布会上
2018-06-15 13:44:21 -
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每天吃水果什么时间吃最好？饭前尽量不要吃水果
相信大部分的人都是很喜欢吃水果的，不同的水果有不同的营养价值，但是基本上每一种水果都是对身体比较好的，但是有些水果不能多吃，不然会
2018-06-15 13:43:40 -
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辣椒为何那么辣？只因“求生欲望”很强烈
在菜肴或是酱料中，辣椒能给人带来灼烧感。人们用辣椒来增添食物的风味。但在人们咀嚼辣椒时，这种灼烧感究竟从何而来?法国媒体francetvinf
2018-06-14 13:41:12 -
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孩子视力下降应去医院就诊 切勿盲目在眼镜店配眼镜
肇龙为小患者做检查。北大第一附属医院的小儿眼科作为全国第一个以儿童眼科疾病为专业研究方向的科室，每天都要接待来自全国各地大量的患者
2018-06-14 13:40:37 -
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维C含量不如柑橘 补铁作用微乎其微 樱桃那些营养真相
眼下，樱桃大量上市。关于它的保健作用，网上说法很多，有说补血美容的，有说促进睡眠的，有说治痛风的，有说维生素C特别多的……到底是言
2018-06-14 13:40:11 -
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记得按时服药，相信这句话是医生对患者说得最多的一句嘱咐了。也许有人会认为，只要服了药就好了。实际上那吃药哪有那么简单。服药也是有时
2018-06-13 14:13:04 -
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防晒防的不是光而是紫外线！如何选择适合自己的防晒霜
6月的广州，虽偶有雨，但太阳出来，还是晒、晒、晒!日前，羊城晚报记者在广州市皮肤病防治所光线性皮肤病专病义诊活动上看到，有不少患者专
2018-06-13 14:12:33 -
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崴脚了，怎么办？谨记“休息、冰敷、加压、抬高”
很多人崴脚后觉得小事一桩，根本就没有引起足够的重视，其实，崴脚后有80%-90%的病人伴随有踝关节韧带的损伤或撕裂，如果处理不当导致踝关
2018-06-13 14:11:53 -
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喝足水就能护关节 另外还要控制体重、合理运动
随着年龄增长，不少老人感觉关节好像缺油似的，不灵活、有摩擦感。5月22日，美国《读者文摘》总结了4招护好关节。喝足水。人体韧带中65%~80
2018-06-12 13:43:25 -
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孕期低强度运动可预防产后抑郁
近期挪威奥斯陆大学一项研究显示，孕期坚持运动有助于降低产后抑郁风险。流行病学资料显示，西方发达国家抑郁症的患病率为7%～40%。我国报
2018-06-12 13:42:51 -
![长期吃柠檬 防骨质疏松]( "长期吃柠檬 防骨质疏松")
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![研究：芒果比纤维粉更能有效治疗便秘和肠炎]( "研究：芒果比纤维粉更能有效治疗便秘和肠炎")
研究：芒果比纤维粉更能有效治疗便秘和肠炎
据英国《每日邮报》6月7日报道，每5个成年人中，就有1人长期患有消化系统疾病。美国德克萨斯州农机大学的苏珊 默滕斯 托尔克特(Susanne
2018-06-11 11:23:47
