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  • 生活方式好,记忆力才好
    生活方式好,记忆力才好

    年纪大了,不少老人都出现买菜算错账、出门丢钥匙、儿女的提醒记不住等现象……如果长期记忆力衰退,要找找原因并注意生活方式的调整。高血

    2018-10-15 15:15:51
  • 食补不如睡补 睡前两小时,养生黄金期
    食补不如睡补 睡前两小时,养生黄金期

    俗话说:药补不如食补,食补不如睡补。张学良将军晚年被问到养生之道时曾回答:我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。我国古代医

    2018-10-15 15:15:28
  • 年轻人胃癌高发 长期熬夜或是首因
    年轻人胃癌高发 长期熬夜或是首因

    年纪轻轻,怎么就得了胃癌?究其病因,长期熬夜和睡眠不足是重要原因。中国人民大学的一项社会调查显示:相比于1978年,如今我国大中城市居

    2018-10-15 15:15:00
  • 动动手指 给五官减龄 揉一揉 让鼻腔更通畅
    动动手指 给五官减龄 揉一揉 让鼻腔更通畅

    每天关机一小时将给自己更多的休息时间。这里的关机,当然可以是静音或者将手机放在旁边,暂时不去关注。或停下手里的工作,瞭望一下远处,

    2018-10-15 15:14:33
  • 治好牙病可护肝
    治好牙病可护肝

    美国弗吉尼亚联邦大学的一项新研究表明,勤做口腔日常清洁、及时治疗牙周炎有助于改善肝硬化患者症状。肝炎、酒精肝导致的肝硬化是临床常见

    2018-10-15 15:13:56
  • 鸡蛋吃起来啦!每天吃一个鸡蛋可以防止脱发
    鸡蛋吃起来啦!每天吃一个鸡蛋可以防止脱发

    补充优质蛋白、提高记忆力、保护视力……鸡蛋带给我们的好处太多了。美国《药用食品杂志》刊登日本一项新研究发现,每天吃一个鸡蛋可以防止

    2018-10-12 14:01:58
  • 煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃
    煮粥蒸饭冲泡……各种燕麦怎么吃

    燕麦素有健康食品之名,但很多人抱怨,除了冲燕麦片,不知道还有什么吃法。这里就说说五大类燕麦产品怎么吃出美味。第一类:整燕麦粒。这种

    2018-10-12 14:01:30
  • 少吃主食会影响人长寿吗
    少吃主食会影响人长寿吗

    最近发表于《柳叶刀·公共卫生》(The Lancet Public Health)杂志上的一项研究引发公众的关注。研究是由美国波士顿布列根和妇女医院的Sco

    2018-10-11 14:32:07
  • 睡眠时大脑如何学习有新发现
    睡眠时大脑如何学习有新发现

    科学家此前已经发现,睡眠对于学习和记忆都有重要的促进作用,但具体机制尚不清楚。德国研究人员最新发现,人在睡眠时大脑可以激活与记忆相

    2018-10-11 14:31:40
  • 小宝宝要不要用枕头?怎么选?
    小宝宝要不要用枕头?怎么选?

    小BB要不要用枕头?看似小事,但与婴幼儿生长发育息息相关,广州医科大学附属第三医院儿科体疗师钟金园建议,不同月龄的宝宝使用枕头的高度

    2018-10-10 14:31:33
  • 龙眼养血安神 最宜脾虚者
    龙眼养血安神 最宜脾虚者

    南方人脾虚者多见。有中医名家根据临床观察发现,八九成人都有轻度的脾虚,中度脾虚者占四到五成,重度脾虚者占二到三成。脾虚的人会经常感

    2018-10-10 14:31:11
  • 孩子咳嗽,先找原因
    孩子咳嗽,先找原因

    咳嗽是一种呼吸道常见症状,几乎所有人都有过咳嗽的经历,儿童咳嗽更令家长焦虑不安。咳嗽是机体的一种重要防御机制,有利于清除气道外来异

    2018-10-08 14:17:34
  • 按三穴,皮肤红润光泽
    按三穴,皮肤红润光泽

    中医认为,皮肤可以反映一个人的身体状况。其中,脾为后天之本,气血生化的源头,脾胃功能强大,皮肤才会红润有光泽。因此,经常按揉、艾灸

    2018-10-08 14:17:10
  • 孕期最适合五类运动
    孕期最适合五类运动

    不少准妈妈怀孕后就喜欢躺着、坐着,好点的可能还出去走一走,大部分喜欢窝在家。时间长了,和坚持运动的准妈妈一比,差距就出来了。孕期经

    2018-10-08 14:16:45
  • 秋季避免“水果病”应学会限量吃
    秋季避免“水果病”应学会限量吃

    秋天是丰收的季节,各类时令水果也是数不胜数。然而,如果不了解自己的体质和水果的属性,进食不当,也会得水果病。水果病的主要原因在于大

    2018-09-30 11:19:08
  • 饮酒是否有益健康?权威医学期刊告诉你真相
    饮酒是否有益健康?权威医学期刊告诉你真相

    如今吹嘘举杯有益的文章数不胜数,但其真实性有待证实。一天一杯酒,活到九十九,喜欢饮酒的人大都会这样说。人们似乎十分热衷于寻找酒精益

    2018-09-30 11:17:37
  • 研究:睡眠规律对成年人同样重要
    研究:睡眠规律对成年人同样重要

    据路透社9月28日报道,美国一项研究表明,睡眠规律的成年人比睡眠规律混乱的人体重更轻,血糖更低,患心脏病和糖尿病的可能性也更低。研究

    2018-09-30 11:16:04
  • 宝宝乘机须知 带上宝宝平时喜欢的玩具散他的注意力
    宝宝乘机须知 带上宝宝平时喜欢的玩具散他的注意力

    国庆假期,一些家庭有带宝宝一起旅行的计划。宝宝还小能坐飞机吗?要是哭闹怎么办?1 乘机年龄。想带宝宝一起坐飞机来个全家游,家长们首先应

    2018-09-29 15:53:42
  • 这些健身误区 你躲开了吗
    这些健身误区 你躲开了吗

    虽然锻炼对于身体健康来说至关重要,但是我们周围总是充斥着互相矛盾的健身建议。什么时间锻炼最有效、花多长时间锻炼最合适、举重对女性适

    2018-09-28 16:22:46
  • 宝宝学走路 轻微八字脚无需担心
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    刚刚学会走路时,很多家长一旦发现自家宝宝有八字脚就很担心:长此下去,宝宝长大后会不会八字步态甚至导致脚丫子变形?是什么原因造成宝宝

    2018-09-28 16:22:24
  • 七种征兆血管堵了 想通血管这样做!
    七种征兆血管堵了 想通血管这样做!

    血管,是人体血液的运输管道。如果血管堵塞了,血液就不能顺畅地在血管内流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。早期发现血管堵塞的征兆,

    2018-09-27 11:01:45
  • 减肥后,血压也会下去
    减肥后,血压也会下去

    几年前,我指导过一位29岁的女性患者,身高1 6米,体重90公斤。因结婚数年未孕来医院检查,发现血压、血糖都很高,我建议她减重。几个月后

    2018-09-27 11:01:20
  • 男人不干家务,易得糖尿病
    男人不干家务,易得糖尿病

    有些男人在家里一点家务活也不做,殊不知,这会增加他们患上糖尿病的风险。中国人民解放军总医院和中国科学技术大学的研究者对1 3万名年龄

    2018-09-27 11:00:48
  • 如何正确测血压
    如何正确测血压

    家住福建省莆田市区的林惠娟(化名),偶尔体检发现血压略超过正常值,于是买了一个手腕式电子量压仪,每天都在家中自行监测血压值。在家中,

    2018-09-26 11:32:23
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    你焦虑吗?咋摆脱

    我们每个人都有焦虑情绪,适度的焦虑有助于我们进入最佳状态,比如考试,体育比赛,或者遇到危险时警觉性更高,可以更好地保护自己。可以说

    2018-09-26 11:31:57

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